LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES POUR LA RENTRÉE D'AUTOMNE 2019

Atelier de libération de la Colère

La colère est une des plus grandes causes de perte d’énergie chez l’être humain lorsqu’elle est réprimée et refoulée, alors qu’elle peut être libératrice  et même créatrice lorsqu’elle est vécue sainement. Au cours de cet atelier, les participants auront l’occasion d’identifier, nommer, ressentir et exprimer ce qui est caché sous leur colère afin d’apprendre à mieux la maîtriser et à en permettre une expression saine.

« Prendre la responsabilité de sa colère est une condition essentielle pour accéder à plus d’autonomie et de liberté dans notre vie et nos relations interpersonnelles. »

Objectifs :

  • Comprendre et démystifier les principales raisons pour lesquelles la colère est mal aimée, jugée et rejetée
  • Permettre de mieux identifier les déclencheurs de notre propre colère
  • Apprivoiser et se déculpabiliser par rapport à cette énergie de vie qu’est la colère
  • Acquérir diverses habiletés et techniques de communication verbale et non verbale de la colère
  • Développer les habiletés et attitudes nécessaires pour intervenir rapidement et adéquatement sur les comportements agressifs
  • Favoriser des stratégies d’affirmation gagnantes
  • Découvrir les peurs se cachant derrière notre colère refoulée afin de permettre l’actualisation de nos besoins
  • Être accompagné à travers différents exercices d’expression consciente du vécu, à mieux faire face à la colère en exprimant, maîtrisant et canalisant notre propre colère et ainsi recréer un rapport sain avec la colère
  • Proposer des moyens concrets et sécuritaires pour l’expression de la colère et de l’agressivité
  • Fixer les limites de l’intervention et des actions à poser dans les situations d’agressivité

Thèmes abordés :

  • Nature de la colère
  • Émotions sous-jacentes à la colère
  • Utilités et rôles de la colère
  • Types de colère
  • Travail de la colère

Informations pratiques :

  • Prochaines dates: à venir
  • L’atelier débute le samedi à 8:30 et se termine le dimanche à 17:00
  • Hébergement en sus – Endroit magnifique
  • Coût de l’atelier : 397$ + taxes
  • Places limitées / Inscription nécessaire
  • Atelier de formation continue reconnu par les différentes associations professionnelles

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